锻炼方法很简单,有意识地UqPH行缩肛运动即可(这个运动Wtev叫凯格尔运动)T8dJ
至于张两万肯定有夸张的成分,zJPq是有人计算张伯伦至少和2000个女人发生过关系,这已经是天XlFY数字imf2